O que significa dormir sempre de bruços, segundo a psicologia

A maneira como cada pessoa repousa à noite varia bastante. Muitos preferem dormir de lado, outros encontram maior conforto deitados de costas. Há, porém, um grupo que sempre acaba adormecendo de bruços, com o rosto voltado para o travesseiro. Essa escolha, aparentemente simples, tem despertado a curiosidade de especialistas que buscam compreender se há relação entre essa postura e determinados aspectos da personalidade.

Ainda que a maioria mude de posição várias vezes durante o sono, aqueles que se deitam de barriga para baixo tendem a adotar essa forma como padrão. Para alguns estudiosos, não se trata apenas de uma questão de conforto, mas também de um reflexo do mundo emocional e da forma de lidar com situações cotidianas.

O olhar da psicologia do sono

Dormir de bruços exige que a cabeça permaneça virada para um dos lados por horas, algo que demanda esforço adicional do corpo em comparação com posturas mais neutras. Pesquisadores sugerem que essa escolha pode indicar certa tensão interna ou necessidade de controle. Em observações feitas por psicólogos do comportamento, pessoas que adotam essa posição costumam ser descritas como detalhistas, organizadas e exigentes consigo mesmas.

O britânico Chris Idzikowski, que se dedicou a estudar a linguagem corporal durante o sono, analisou como diferentes posições poderiam estar relacionadas a características psicológicas. Segundo suas investigações, dormir de bruços estaria ligado a uma maior sensibilidade à crítica e até mesmo a uma tendência ao perfeccionismo. Embora o próprio autor tenha destacado que os resultados não são conclusivos, sua pesquisa abriu espaço para novas interpretações sobre o modo como repousamos.

Relatos também apontam que indivíduos que escolhem essa postura podem demonstrar maior irritabilidade quando algo não sai conforme o esperado, reforçando a ideia de um perfil mais rígido. Essa característica, segundo alguns psicólogos, pode estar conectada à dificuldade de relaxar completamente, mesmo durante o descanso noturno.

Conforto, hábito ou traço oculto?

Apesar de essas observações chamarem atenção, especialistas ressaltam que a psicologia do sono ainda está em fase inicial nesse campo de estudo. Não há base científica sólida que permita afirmar com segurança que dormir de bruços revela traços fixos da personalidade.

A explicação mais provável para essa preferência pode estar em fatores práticos. Entre eles estão o costume adquirido desde a infância, a busca por maior conforto, problemas de saúde que influenciam a postura — como refluxo ou dificuldades respiratórias —, além da adaptação ao tipo de colchão e travesseiro. Até mesmo a regulação da temperatura corporal pode levar alguém a escolher essa posição.

Embora a ideia de que a postura de dormir esteja ligada a traços psicológicos seja atraente, a maioria das evidências é observacional. A personalidade humana é complexa demais para ser definida apenas pela forma como alguém repousa à noite. Ainda assim, a curiosidade sobre o tema continua alimentando pesquisas e debates entre estudiosos, que seguem explorando como hábitos aparentemente simples podem carregar significados inesperados.

Esse O que significa dormir sempre de bruços, segundo a psicologia foi publicado primeiro no Misterios do Mundo. Cópias não são autorizadas.