Por quanto tempo é seguro beber água da mesma garrafa, segundo especialistas

Beber água ao longo do dia é essencial para manter o corpo hidratado, mas uma dúvida comum surge quando usamos a mesma garrafa por muito tempo: afinal, até quando isso é seguro? A resposta depende de vários fatores, como o tipo de material da garrafa, a higiene, a temperatura ambiente e o tempo de armazenamento.

O que influencia a segurança da água

Cada gole que damos deposita microrganismos da nossa boca dentro da garrafa. Se ela for deixada em temperatura ambiente e úmida por muitas horas, essas bactérias encontram um ambiente ideal para se multiplicar.

Estudos mostram que mesmo em água tratada, mantida por longos períodos fora da geladeira, pode haver crescimento significativo de microrganismos. “Você vai ter muita bactéria porque sempre há back-wash — retorno de saliva —, mas basicamente é a bactéria da sua boca, então não vemos isso como um problema para pessoas saudáveis”, explicou um especialista ao portal Self.

Outro fator importante é o material da garrafa. As descartáveis feitas de plástico fino (como as de água mineral) são projetadas para uso único. Reutilizá-las muitas vezes favorece o surgimento de microtrincas onde bactérias se acumulam, além de aumentar o risco de liberação de substâncias químicas na água.

As garrafas reutilizáveis de aço inoxidável, vidro ou plástico rígido são mais seguras, pois suportam lavagens frequentes sem se degradar com facilidade. No entanto, mesmo elas exigem limpeza regular para evitar contaminação.

A forma de armazenamento também interfere. Deixar a garrafa no carro sob o sol, por exemplo, acelera a multiplicação bacteriana e pode comprometer a qualidade da água. Mantê-la tampada e em local fresco ajuda a reduzir esses riscos.

Por quanto tempo é seguro usar a mesma água?

Especialistas afirmam que, no dia a dia, o ideal é lavar a garrafa diariamente. Se você a utiliza ao longo do dia e termina a água nesse período, não há grandes riscos. O problema surge quando a mesma água permanece por dias no recipiente, especialmente se ele estiver em temperatura ambiente.

Em garrafas bem higienizadas e de materiais seguros, a água pode permanecer relativamente estável por até alguns dias, desde que tampada e guardada em local fresco. Porém, após cerca de 24 horas, a perda do cloro residual — presente na água tratada e responsável por inibir microrganismos — já começa a reduzir a proteção natural contra bactérias.

Se a garrafa for de plástico descartável e reutilizada várias vezes, especialistas recomendam que a água não permaneça ali por mais de um dia, já que o risco de contaminação e liberação de compostos químicos aumenta com o tempo e com o desgaste do material.

Cuidados simples que fazem diferença

Manter a segurança da água na garrafa depende mais de hábitos do que de prazos rígidos. Lavar a garrafa com água quente e sabão todos os dias é fundamental. Usar escovas para limpar bem o interior e as tampas evita o acúmulo de biofilme — camada fina de bactérias difícil de remover apenas com água corrente.

Deixar o recipiente secar completamente antes de fechá-lo impede que a umidade crie um ambiente favorável para microrganismos. Desinfecções ocasionais com soluções leves de vinagre ou água sanitária diluída também ajudam.

Além disso, é importante substituir a garrafa quando surgirem rachaduras ou desgaste visível, pois nesses locais as bactérias tendem a se acumular com mais facilidade.

Com cuidados simples e atenção ao tempo de uso, é possível manter a água fresca e segura por mais tempo — sem riscos à saúde e sem desperdício.

Esse Por quanto tempo é seguro beber água da mesma garrafa, segundo especialistas foi publicado primeiro no Misterios do Mundo. Cópias não são autorizadas.