Estudo revela quanto tempo as relações sexuais realmente devem durar e a partir de que ponto se torna longo demais

Cada casal desenvolve sua própria dinâmica de intimidade, influenciada por expectativas, experiências e preferências pessoais. O que funciona para uma dupla pode não fazer sentido para outra, inclusive quando o assunto é o tempo de duração da relação sexual. Apesar de ser comum a ideia de que quanto mais longa a relação, melhor ela seria, pesquisas na área da sexualidade indicam um cenário diferente.

Estudos conduzidos por terapeutas sexuais e publicados em revistas científicas especializadas analisaram o chamado tempo de latência ejaculatória intravaginal. Esse termo descreve quanto tempo, em média, dura a penetração vaginal até a ejaculação. Os dados apontam que esse intervalo costuma variar entre três e treze minutos, considerando casais de diferentes idades e contextos culturais.

A partir dessa média, os pesquisadores passaram a observar a percepção de satisfação dos parceiros. Os resultados mostraram que relações com duração inferior a dois minutos tendem a ser vistas como muito curtas pela maioria das pessoas. Já o intervalo entre três e sete minutos foi classificado como suficiente para grande parte dos casais, atendendo às expectativas básicas de prazer.

O período considerado mais desejável apareceu entre sete e treze minutos de penetração. Dentro dessa faixa, homens e mulheres relataram maior sensação de equilíbrio entre excitação, conforto físico e prazer. Curiosamente, relações que se estendem por dez até trinta minutos de penetração contínua foram descritas como longas demais por muitos participantes, podendo gerar desconforto físico, cansaço ou perda de estímulo.

Outro levantamento, realizado em meados dos anos 2000, indicou que a duração média das relações sexuais gira em torno de cinco minutos e meio. Esses números reforçam a ideia de que a experiência sexual comum está distante dos padrões frequentemente retratados em filmes ou conteúdos midiáticos.

Questões como a ejaculação precoce também aparecem nesse contexto. Muitos homens apresentam um tempo de penetração menor do que gostariam, mas isso não significa que a relação precise terminar ali. Em vários relatos clínicos, a interrupção da penetração abre espaço para outras formas de contato e estímulo focadas no prazer do parceiro.

Para quem deseja prolongar a relação sexual, algumas estratégias são frequentemente citadas por especialistas. O fortalecimento do assoalho pélvico, por meio de exercícios específicos, pode ajudar no controle da ejaculação. Outra orientação comum é reduzir o ritmo e evitar movimentos repetitivos e contínuos, já que a estimulação intensa tende a acelerar o clímax.

A mudança de posições também é apontada como uma alternativa, pois diferentes ângulos alteram o nível de estímulo. Há ainda técnicas manuais conhecidas, como a compressão aplicada logo abaixo da glande, que pode retardar temporariamente a ejaculação. Alguns homens relatam que a masturbação antes da relação diminui a sensibilidade, contribuindo para um maior controle durante o sexo.

Em todos os casos, os estudos indicam que não existe um tempo universalmente ideal. As preferências variam, e a satisfação costuma estar mais ligada à comunicação, à atenção mútua e à variedade de estímulos do que à duração exata da penetração.

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