Especialistas revelam 7 razões pelas quais você não deve dormir de roupa íntima para não correr riscos à saúde

Dormir de roupa íntima é um hábito comum em várias partes do mundo, mas especialistas alertam que essa escolha pode estar prejudicando a saúde de maneiras inesperadas. De acordo com o time da Belle Lingerie, manter a região coberta durante a noite pode criar um ambiente favorável para problemas que vão desde infecções até dificuldades para dormir bem.

A seguir, veja os sete riscos apontados e como eles podem afetar o corpo.

Maior risco de infecções urinárias e candidíase

Infecções do trato urinário e candidíase são desconfortos que ninguém gostaria de enfrentar. O problema é que roupas íntimas criam um espaço quente e úmido, ideal para a proliferação de bactérias e fungos.

Segundo os especialistas, até mesmo tecidos considerados respiráveis, como o algodão, não conseguem evitar completamente o acúmulo de calor quando ficam em contato direto com a pele durante muitas horas.

A Belle Lingerie recomenda: “É importante permitir que a região respire durante a noite, dando ao corpo uma pausa das roupas justas e reduzindo as chances de infecções recorrentes.

Irritação da pele e aparecimento de manchas

O período de descanso é também o momento em que a pele trabalha para se regenerar. No entanto, o atrito constante da roupa íntima pode atrapalhar esse processo.

Tecidos sintéticos, elásticos ou rendados, em contato com suor natural do corpo, podem causar irritações, vermelhidão, erupções cutâneas e até infecções fúngicas. Pessoas com condições como eczema podem sofrer ainda mais com esse atrito contínuo.

Possível redução da contagem de espermatozoides

O corpo masculino tem uma regulação de temperatura natural para os testículos, que precisam se manter cerca de 2 °C abaixo da temperatura corporal normal. Isso é essencial para a produção de espermatozoides.

Quando a região fica mais aquecida por roupas apertadas, há risco de queda na fertilidade. Pesquisas já mostraram que homens expostos a calor excessivo por semanas tiveram diminuição significativa na produção espermática.

Ou seja, roupas íntimas podem manter a área mais quente do que o necessário, prejudicando a função reprodutiva.

Falta de ventilação adequada

A ventilação natural é essencial para a regeneração da pele. Ao dormir com roupa íntima, o ar circula menos, acumulando suor e bactérias.

De acordo com os especialistas: “Nossa pele se regenera à noite, mas só pode fazer isso com ventilação adequada. A roupa íntima reduz o fluxo de ar e mantém a umidade junto à pele.”

Esse bloqueio pode resultar em foliculite, poros obstruídos, mau odor e até erupções semelhantes à acne na região das coxas e virilha.

Prejuízo na qualidade do sono

O desconforto físico também deve ser considerado. Tecidos que se torcem, marcam a pele ou ficam repuxando podem atrapalhar a posição do corpo e causar interrupções no sono.

Dormir mal está associado a queda de concentração, cansaço constante e mau humor. Assim, mesmo algo aparentemente simples, como uma costura apertada, pode ter impacto direto no descanso.

Infecções fúngicas

A combinação de calor, escuridão e umidade é o cenário perfeito para o crescimento de fungos. Roupas íntimas usadas durante muitas horas, especialmente se forem as mesmas do dia, aumentam bastante essa possibilidade.

Essas condições podem levar ao aparecimento de candidíase ou de micoses na pele. O problema é que, sem ventilação, os fungos encontram o ambiente ideal para se multiplicarem rapidamente.

Possível desregulação hormonal

Grande parte das roupas íntimas modernas é feita de fibras sintéticas tratadas com corantes, retardantes de chama e outros acabamentos químicos. O contato prolongado com esses produtos pode permitir que pequenas quantidades passem para a pele.

Especialistas da Belle Lingerie explicam: “Os riscos de longo prazo ainda estão sendo estudados, mas já se sabe que a exposição desnecessária pode influenciar o equilíbrio hormonal. Evitar esse contato durante as seis a nove horas de sono é recomendado.”

Alternativas mais seguras

Para reduzir todos esses riscos, a recomendação mais simples é evitar dormir com roupa íntima. Assim, a pele respira melhor, a circulação de ar é favorecida e a temperatura corporal se mantém adequada.

Quem não se sente confortável em dormir totalmente sem roupas pode optar por pijamas leves de algodão, que permitem ventilação sem prender a umidade contra a pele.

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