Cientistas revelam se um homem deve mesmo ejacular 21 vezes por mês para ajudar a prevenir o câncer de próstata

A saúde da próstata é um tema que desperta muita curiosidade e também muitas dúvidas. Entre as informações que circulam com frequência está a de que ejacular 21 vezes por mês ajudaria a prevenir o câncer de próstata. Embora essa frase seja repetida como se fosse uma regra científica, a realidade é mais complexa e interessante do que parece.

Nos últimos anos, pesquisas importantes analisaram a possível relação entre frequência de ejaculação e o risco de desenvolvimento do câncer de próstata. Um dos estudos mais conhecidos sobre o assunto foi conduzido com mais de 31 mil homens e acompanhou a saúde deles por vários anos.

Os pesquisadores notaram que aqueles que relataram ejacular 21 vezes ou mais por mês — seja por meio de relações sexuais, masturbação ou emissões noturnas — apresentaram cerca de 22% menos risco de desenvolver a doença, em comparação com quem ejaculava apenas de 4 a 7 vezes no mesmo período.

Os resultados chamaram a atenção da comunidade científica porque indicaram uma associação consistente, especialmente em homens entre 40 e 49 anos.

Nessa faixa etária, a diferença no risco foi ainda mais evidente para casos de câncer de próstata em estágios iniciais, considerados menos agressivos. No entanto, os pesquisadores foram cautelosos ao explicar os achados e destacaram que a frequência de ejaculação pode ser apenas um entre vários fatores que influenciam a saúde da próstata.

Uma das limitações apontadas é que os dados sobre a frequência foram informados pelos próprios participantes, o que pode gerar imprecisões. Além disso, quem tem hábitos de vida mais saudáveis — incluindo alimentação equilibrada, prática regular de exercícios e acompanhamento médico — tende também a cuidar mais da saúde sexual, o que pode influenciar os resultados.

Outro ponto importante é que os estudos são do tipo observacional, o que significa que mostram uma correlação, mas não provam que a ejaculação frequente seja a causa direta da redução do risco. Ainda assim, a hipótese levantada é que ejacular com regularidade pode ajudar a eliminar substâncias potencialmente prejudiciais acumuladas na próstata, além de contribuir para a renovação de células no tecido prostático.

Especialistas lembram que, apesar desses achados interessantes, a prevenção do câncer de próstata não depende exclusivamente da vida sexual. Fatores como idade, histórico familiar, dieta, obesidade, consumo de álcool e tabagismo têm impacto significativo. Consultas regulares ao urologista e exames de rotina continuam sendo as medidas mais eficazes para detectar alterações precoces e aumentar as chances de tratamento bem-sucedido.

A pesquisa sobre a relação entre ejaculação e saúde prostática continua em andamento, e novos estudos devem trazer respostas mais claras nos próximos anos. Por enquanto, a ciência indica que manter uma vida sexual ativa pode ser benéfico, mas está longe de ser a única peça do quebra-cabeça quando se trata de prevenir o câncer de próstata.

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